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800米考核个人总结:迈出一步,超越自我

来源:www.qianfanhuang.com 时间:2024-05-27 15:09:16 作者:风度个人网 浏览: [手机版]

800米考核个人总结:迈出一步,超越自我(1)

前言

800米考核,是体育课上必不少的一项测试欢迎www.qianfanhuang.com。对于我这样一个平时不太喜欢运动的人来说,这项测试一直是我的心头之患。但是,随着年龄的增长,我开始意识到身体健康的重要性,于是我开始努力训,希望能在800米考核取得更好的成绩。

准备阶段

在考核前的几个星期,我开始制定自己的训计划。我每天都会在操场上跑步,尽能地提高自己的耐力和速度风_度_个_人_网。此,我还加入了一些力量训,如仰卧起坐和俯卧撑,以增强自己的肌肉力量。

  除了训,我还开始注意自己的饮食。我减少了对高热量和高脂肪的食物的摄入,增加了对蛋白质和碳水化合物的摄入,以提高自己的身体素质。

考核过

  考核当天,我感到非常紧张Bqr。我知道这项测试对我来说非常重要,为它不仅关系到我的体育成绩,还关系到我的健康状况。

  当我站在起点时,我深吸了几口气,调了一下自己的吸节奏,然后听到了起跑的声音。我尽能地加快了自己的速度,但是很快就感到了疲劳。我开始感到气喘吁吁,腿开始变得沉重SZbI。但是,我没有放弃,我不断地告诉自己要坚持下去,一步一步地向前迈进。

最终,我跑完了800米,尽管我的成绩并不是很好,但是我感到自己已超越了自我。我感到自己的身体变得更加健康,我的心理状态变得更加积极。

总结

  通过这次800米考核,我意识到了身体健康的重要性qianfanhuang.com。我意识到了只有通过不断的努力和坚持,才能取得真正的进步。此,我将继续保持自己的训计划,努力提高自己的身体素质。我相信,在不久的将来,我一定会取得更好的成绩。

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